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一年四季该吃什么食物养身

1.吃七分饱,避免刺激食物 饮食不定时、不定量,对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸,有时却又吃到快撑破肚皮,不当的饮食方式很快让胃挂病号。胃比较喜欢清淡、中性的食物,太油、太冰、太咸、太辣都会让它不舒服。胃酸过多的人更要减少高盐、...

早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热补品,以免春季气温逐渐上升,加重身体内热,损伤到人体正气;应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物...

春季养生重在养“肝” 夏季养生重在养“心” 秋季养生重在养“肺” 冬季养生重在养“肾” 一年四季“养脾胃” 至于养生法,文章里面说的很详细。不一一列出来了。

人们要和大自然界得“春生、夏长、秋收、冬藏”相吻合。 人的五脏和四季气化是完全相通的,具体是: 春(风) 气通于肝。 夏(火) 气通于心。 长夏(湿) 气通于脾。 秋(燥) 气通于肺。 冬(寒) 气通于肾。 所以中医学的经典巨著 《黄帝内经》...

红枣姜茶 养生茶

春季:菊花粥,大枣粥,银耳汤;夏季:菊花茶,枸杞茶,茯苓粥;秋季:百合粥,百合银耳汤;冬季:红枣饮,银耳莲子汤

春天以养肝为主, 夏天以养心为主。秋天以养肺为主。冬天以养肾为主 内容长度受限,不能都打出来,具体看以下链接 http://tieba.baidu.com/f?kz=698662290

在一年四季中,春夏属阳,秋冬属阴。自然节气也随着气候的变迁而发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化。因此,人在春夏之时,要顺其自然保养阳气,秋冬之时,亦应保养阴气,故有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。这就要求人们凡精神活动、起居作息、饮食...

博主了解发现,一次合理健康的性爱生活可释放人体荷尔蒙,缓解压力,提高自信心。另外,人体与周围环境是一整体,随自然界变化而变,性爱也应有所调整。博主发现性学专家曹兴午说过,一年四季人的性欲有异,不同季节如何做好房事养生: 四季房事...

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